长安老徐

长安老徐头条号

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认证：情感领域创作者

简介：一个热爱生活，有观点、有温度的情感分享条主

长安老徐文摘

经常被小事困扰着，如何才能做到内心强大、无所畏惧呢？

不想被小事困扰，先要学会接纳

内心强大的要靠自己调整心态，介绍三个重要方法，第一要学会控制情绪，这需要有方法，比如：对于已经发生的事情，一味沉浸在糟糕事情的情绪，幻想假如没有发生，或者发生在其他人身上，这样考虑根本于事无补，正确的做法是：先接受发生的事情，然后再去找解决的方法。实在解决不了的，就随他去，天塌不下来。

用平常心应对他人负面态度

哲学家苏格拉底说：生气就是要再用别人的错误惩罚自己。不少人喜欢用诋毁他人的方式，来提高自己在众人心中的位置。

遇到这种人不要被困扰，要学淡定理性思考，不要被他人左右你的情绪。要多发现自己的优点，增加工作中的自信心。还需要增加自我的调节能力，抵抗他人的不友好态度，还需提升自己的弱项，不给他人嘲笑的机会。

要原谅伤害你的人

要原谅伤害过你的人很难，如果一直关注自己的伤口，内心一定很苦恼，哪儿还能原谅伤害你的人？

换个角度来看那件事情上，找到自己因为这件事得到什么启发，今后可以因此少走很多弯路，能够有哪些收益，事情就不同了。

静下心来仔细想想，一定能够找到坏事中好的一面，不然就白白被人家害一回。

内心强大还有很多方法，欢迎大家留言补充。

我是长安老徐，一个资深护士，乐于分析的情感分享者，关注@长安老徐，可以看到更多的问题答案。

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